，官方推荐的微信聊天记录核心备份与恢复方法是使用电脑端微信，通过连接Google Drive或iCloud进行云端同步，操作流程简便：在电脑版微信的“设置”中，选择“备份与恢复”功能，点击“备份聊天记录至电脑”，随后，根据您手机的操作系统（Android或iOS），程序会引导您将备份文件上传至您选择的Google Drive或iCloud云盘，当需要恢复时，只需登录同一云端账户，将备份文件下载回电脑，再通过电脑版微信的“恢复聊天记录至手机”功能即可完成，此方法安全可靠，能有效保障重要对话数据不丢失。